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Planificador semanal

Tener planificada la semana esta muy bien para la gente que tiene poco tiempo o para aquellas que no les gusta salir a comprar todos los días, y prefiere comprar de golpe todo lo que necesita.
Como tienes planificada toda la semana ahorraras tiempo pensando o improvisando lo que comerás / cocinaras.
También nos ayuda a repartir todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo.
Aquí os dejo una tabla semanal con sus cinco comidas diarias, que he elaborado para vosotrxs y para mi.


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